ミスチル「NOT FOUND」で桜井さんと両想い♡
私はミスチルのライトファンですが、曲には何度も感動をいただいています。
私がミスチルの楽曲の中で、一番大好きな曲は「NOT FOUND（ノット ファウンド）」です。
今回はこの1曲への熱い思いを語ります。
そもそも「NOT FOUND」との出会いは、ベストアルバムを購入した時でした。
ベスト盤は、他にも名もなき詩やEverything (It's you)、終わりなき旅などの名曲がたくさんありました。
「知らない名曲に早く出会いたい」
私はそんな気持ちから全曲を早く聞きたくて、最初のサビまでを聞いたら飛ばして次を聞くという「流し聞き」をしていました。
でもたった1曲だけ、飛ばさずに最後まで聞いたのが「NOT FOUND」。
他にも「あ～！早く聞きたいけど後で・・・」と思って飛ばした曲はたくさんありましたが、この曲だけは手が止まったまま固まっていたのを覚えています。
私がこの「NOT FOUND」にハマったのは
①歌詞の世界観
②曲調（特に最後のメジャー、マイナーの変化の付け方）
③桜井さんの歌い方
この3つです。
歌詞は出だしから笑っちゃうくらい納得しちゃって。
「僕はつい見えもしないものに頼って逃げる、君はすぐ形で示してほしいとごねる」
男と女あるあるですよね？
「フラれた彼女への未練」なのか「自分は彼女をこんなに好きなのに、彼女はそうでもない」とも受け取れる歌詞です。
「男心を分かってもらえない苦しみ」
「男女の価値観の違い」を悟らせる
きっとこんなメッセージの曲なんだろうな～・・・
と、自分なりの世界観で歌詞の意味を読み解きたくなる、とっても素敵な曲です。
作詞作曲も手掛ける桜井さん。
この歌詞と、情景が浮かびやすい曲調のセンスには本当に驚かされます。
愛する奥の深さを「歌や詩になれないこの感情と苦悩」と表現したり
忘れられない彼女への気持ちを「過去の自分に向けた後悔と憎悪」と言ったり
それに12/8拍子というところが既にオシャレ！！
6/8拍子という方も多いですが、私はメロディーの乗せ方から12/8拍子と感じます。
あ、楽譜あまり読めないクセに偉そうにすみません。
（ギター的には『6/8拍子』なのかもしれません）
リズムを存じ上げない方に簡単に説明しますと「タタタ」「タタタ」です。
簡単過ぎてすみません；
私の大好きなリズムの1つです。
ちなみにドラムの入りもヤバイかっこいいですJENさん！！←あ、ミスチルのドラマー鈴木さん
あと全体的にメジャーコードっていうんですかね～、明るめな調子も好き。
それから・・・。
私を最も虜にした場面は、曲の最後。
「微笑みを 微笑みを もう一度 微笑みを」の部分です。
2回目の「微笑みを」の「みを～」で、一瞬マイナーになるんですよね。
このちょっとしたスパイスが、すごく効く！！
感情のスイッチに。（笑）
涙が溢れちゃったんです。
桜井さんの感情移入した歌い方が、直接胸に響く・・・←注：妄想です
歌で泣くってビックリしました。
何かを思い出したとかではなく、桜井さんが歌っている情景が浮かび、感動で泣くんです！！←しつこいけど情緒不安定の時に聞いたわけではありません（笑）
この曲は私にとって、まさに「音楽が人を感動させる」ということを証明してくれた曲なんです。
「やっぱり今聞いても最高！」
こんな名曲、どうやって生まれたんだろう。
私はふと「NOT FOUND」について、調べたくなり検索してみました。
本当はアルバムの出る約1年前に、ドラマの主題歌として表に出ていた曲だったとは、実はこの時に知ったのです。
NOT FOUND
- 作詞・作曲：桜井和寿 編曲：小林武史 & Mr.Children
- フジテレビ系ドラマ『バスストップ』主題歌。ドラマ主題歌に起用されるのは15thシングル「終わりなき旅」以来で、月9ドラマ主題歌を担当するのは10thシングル「名もなき詩」以来2度目である。
- タイトルの由来はインターネットでウェブページが存在しなかったときに表示される「（404） NOT FOUND」からで、歌詞にもそれを示唆するような部分がある。
※Wikipediaより抜粋
それから、もっと驚いたことが1つ。
この曲は、ミスチルヴォーカルでもあり作詞作曲も手がけた桜井さん自信が、「この曲のために活動を続けてきた」と言ったほどの力作だったと言われています。
ですが「NOT FOUND」は、「ミスチル様を代表する歴代のヒット曲」とまでに至らなかったそう。
とても失礼な言い方ですが、桜井さんの想いほど世間には評価されなかったのです。
でも私は、この情報に全身鳥肌が立ちました。
なぜなら・・・
世間が評価しなかった曲を、私は最高傑作だと評価したから！！
評価なんて言い方はおこがましいですけど。
それに後だしジャンケンみたいですが、これだけは言わせてください。
本当に初めて聞いた時は、桜井さんがここまで愛した曲だとは分からなかったんです。
ドラマの主題歌ということさえ、知らなかったんですから。
いや、分かりますよ。
「アンタだけじゃねーから」
って、同じように「NOT FOUND」にインスピレーションを感じた方もたくさんいるはずです。
それなら一緒に分かち合いたい！！
この「NOT FOUND」を1番に挙げる女性の皆さんなら、こう思いませんか？
桜井さんと両想い
桜井さんと同じインスピレーションを持っているということですから。
でも周囲と「ミスチルの曲」で盛り上がっても「NOT FOUND」について知る人は少ない現実。
「♪あぁ 何処まで言えば解りあえるのだろう？とても伝えきれないこの情熱と想いを♪」
なんてね（笑）
だから私はカラオケの機会があれば「NOT FOUND」を歌い続けます。
ショットバーとかで歌うと、一応他の客の目を引きます。
私、まあまあ上手いんで。（笑）
私の叫びは桜井さんに届かなくとも、心は繋がっています！
だから桜井さんに誓うのです！
拝啓 桜井和寿様
こんな素晴らしい名曲をありがとうございます。
私はこの『NOT FOUND』を聞いた衝撃を今でも忘れません。
私はこの曲の素晴らしさをこれからも伝え続けていきます。敬具
って短っ！！
時候のあいさつも無いし、拝啓と敬具の使い方や位置がそもそも違うし。
あ、いや、心の誓いなのでそこは勘弁；
はいっ！面倒くさいオンナです、私。
以上！
ブログで執筆練習をしながら、天職を追い求めている・・・
そんな主婦ライターのドラタケちゃんでした♪
今日もあなたとのご縁に尊尊我無
（トウトゥガナシ＝感謝）★ミ
エコで上手い最強の土鍋ご飯
今さらですけど・・・。
土鍋ご飯って、こんなに美味しかったんですね。
最近のHuluではアニメ周期に入っておりまして、今回は「甘々と稲妻」というアニメを視聴しました。
これがまた、夕食の時間に見てしまうのでハマってしまいまして・・・。
作者「雨隠ギド」先生による漫画作品がアニメ化されたものです。
簡単にご紹介しますと、主人公は3人。
妻を亡くした高校教師、犬塚公平。
その娘、幼稚園児のつむぎ。
犬塚が副担任を務めるクラスの女生徒、飯田小鳥。
＜ざっくりストーリー＞
男手ひとつで幼稚園児の娘つむぎを育てる犬塚先生。ある日、彼が副担任を務めるクラスの女生徒、小鳥の頼みで、3人で夕飯を作って一緒に食べることになりました。
彼女の母は小料理屋を営んでいますが、他の仕事の都合で店を空けることがほとんど。
そのため、母の許可を得て小料理屋を使うことに。
先生も小鳥も料理は慣れていないものの、犬塚先生が包丁を使い、小鳥が味付け、簡単な補助をつむぎが担当し、料理のレベルは徐々に上がっていきます。
その間、つむぎと先生の父娘も親子の絆を深めるストーリーあり。
犬塚先生は料理の腕前とともに親としても大きく成長します。
1話完結でとっても見やすいアニメでした！
すごく驚いたのが、幼稚園児あるあるの仕草や言動の描写の細かさ。
子供がいない私でも感心しましたが、気になって調べてみたら、作者雨隠先生は幼稚園の先生という経歴もお持ちでした。
ちなみに、料理メインではなく、ストーリーに合わせて料理のテーマ（レシピ）を決めるという裏話にも驚きました。（調理師さんにレシピを聞いたりしているそう）
ですから「ここにきてカレーか！！」など、レシピが決まる展開は面白いです。
アニメは全12話であっという間！！
その1話がなんと「制服とどなべごはん」というテーマ。
作者雨隠先生は白ご飯が大好きで、最初はご飯だと決めておられたそうです。
私も白ご飯が大好きなのでもう・・・負けました。
負けたっていうのは。
今ほぼ1日1食生活なのですが、夕食で鍋・・・たまに好きなもの。
でも、ご飯は我慢していたのです。
その我慢に負けたということ。
でもでも、土鍋ご飯・・・前からやりたいと思っていて。
そんな時に「甘々と稲妻」の第1話の土鍋ご飯を見たら、もうお腹が土鍋ご飯モードになってしまいました。
夕食を決めていた生活にとって予定外のコースですが、なんとか「あるもの」でおかずになるものを見定めます。
おかずはシチューに決定。
ところでシチューの時って、パン派が多いですが、みなさんどうしてますか？
シチューだけの方もいるのかな？
私はシチューの時もご飯派ですが、パンも好きです（笑）
カレーみたいに一緒の器に入れても別でも好き！
今回の土鍋ご飯は「3号」炊きました！
米を洗ったあと水に60分つけておくのですが、その水を捨ててまた600mlほど入れます。（つけていない時は700mlくらいが良いらしい）
ここで注意なのは、土鍋を長持ちさせるためには、土鍋に直接「つけおき」しないことだそうです。
（土鍋に入れるのは火にかける直前）
水につけおきした場合は、火にかける際は最初から弱火で15分。
つけおきしなかった場合は、最初は強火で沸騰してすこし煮汁があふれたら、すぐ弱火にして15分。
慣れないうちは、蓋を開けてのぞいちゃっても大丈夫と書いてあったので、私は途中で蓋を開けて様子を見ました。
15分経ったら、水分があまり見えないとOKで、まだ水が残っていたらもう少し火にかけます。
結果、炊飯器より「格段に」上手い！！！
今さらですが、予想以上の美味しさに驚きました。
つけおきする、しない、を試しましたが、水につけると「1粒ずつに」つやとみずみずしさを感じます。お米が甘いってこういうことなんだな、と実感します！！
つけおきしなかったら、少しべちゃっとした感じはありますが、美味しさに大きな差はありませんでした！
ご飯専用の土鍋がある、というのも納得です。
およそ50分間の炊飯器を使った電力消費より、15分ほどのガス代の方がお得な気もします。
ちなみに余った土鍋ご飯はラップ分けして冷まし、冷凍保存しましたよ！
食べる時にレンチンすると結果、電気代がかかるという（笑）
そんなことはさておき、今回は急なレシピ変更だったのですが、シチューも多めに作って翌日アレンジレシピで節約です。
人参は実は苦手な私。（笑）←こどもか！
少しでも食べる気になるよう、お花の形にしてみました～！
※型取りした時のかけらも、ちゃんと入れてます！！
そして、翌日はマカロニを足してチーズをかけてグラタン♪
※写真忘れ・・・
あ、モグ夫は（急に命名、ダンナ）、ご飯を丼に入れていました（笑）
おこげも成功です♪
しかも、お代わりして「思ったより食べれなかったな～」と言っていた・・・ビックリ。
私「これ、3号炊いたのよ！食べれるわけないよ、大食いかよ！」
ダンナ「え？1号じゃないの？」
ダンナよ、土鍋を何号だと思っている！！←ちなみにうちの土鍋は5号
まだまだ食べ盛りのようです。（笑）
以上！
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今日もあなたとのご縁に尊尊我無
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ガチレポ！奄美の伝統文化を伝承するご長寿が凄い！！
奄美の「一集落1ブランド」という冊子作りにおける取材を継続中！
今回は2案件経験した取材から、ガチな地元愛を語り尽くします！（笑）
一集落1ブランドって？
奄美市は平成19年度から「一集落1ブランド」という事業に取り組んでいます。
奄美市では、「地域の活性化は集落から」というコンセプトのもと、各集落（奄美大島の方言で集落は「シマ」と称する）が今日まで受け継いできた伝統芸能や特産品、特徴的な自然景観や植物等の地域資源を「地域の宝」ととらえ、それらを活用して島の住民及び島外からの来訪者との交流を生みだすことで、シマ及び地域の活性化を促すことを目的に、平成19年度から「一集落1ブランド事業」に取り組んでおります。
※奄美市HPより引用
実は私、恥ずかしながら存じ上げませんでした。
そう、地元人の恥ですよね。
そのくらい、行政の活動なんて把握している人は多くいません。
（自分を正当化）
集落ブランドを知っている人に、「じゃあ、〇〇集落の〇〇踊りってどんなもの？」と聞いたところで、祖父母世代でも答えられる人は少ないのです！！
一集落1ブランドの説明って、その時は新聞に掲載されたかもですけど、今一覧が確認できるのは奄美市のHP掲載のみ。
あとは、各集落の入り口に「奄美市一集落1ブランド」の看板があるだけですから・・・。←って他にも情報があったりして；
「まだまだ知名度が足りない！！」
行政担当者は「何とかしなければ！」と立ち上がりました。
少子高齢化により、伝統文化を継承する若者が少なくなってきているのも、重大な問題です。
他の集落の伝統文化にも興味を持ち、集落の価値に気づいてもらいたい。
そして、地元に誇りを持ってもらうことで、集落のために人が動き、集落に人が戻ってくる。
行政担当者は誰もが目にしやすいよう、冊子化にすることを思いつき、奄美の情報発信を手掛ける会社へ委託しました。
その委託会社の再委託によって、私と他の寺子屋メンバーで冊子のライターを担当することに！
※寺子屋メンバー＝奄美市フリーランス寺子屋。寺子屋内で仕事が発注される。
シマおこし最強の貢献者は・・・
近年地元んちゅによる「熱い『シマ』おこし」が続いております。
正確には、シマおこしの情報発信・・・ですかね。
そして「奄美市一集落1ブランド」が実現し、益々盛り上がりを見せています。
「世界自然遺産の登録」も期待しましたが、登録には至らず残念！
「手つかずの島」こそが魅力だと、奄美んちゅ（奄美の人）は考えているのですが、それはそれで整備されていない部分に問題点もあるようです。
それならば、伝統文化を発信し、ありのままの奄美の素晴らしさを世に伝えたら良い！！
ただ・・・前述にもありましたが、シマおこしをするには、伝統文化を伝承する「人が必要」です。
実際には、集落によっては人手不足（正確には若者不足）で、伝統文化が少しずつ失われつつあります。
仕方のないことですが島を出て、そのまま都会に移住してしまう若者が増えたためです。
でも、
奄美各地に多種多様ある文化や伝統を守ることに、大きく貢献して下さっている方々がいます！！
皆さん、分かりますか？？
出て行く者がいるということは？
そうです！！
逆に来る者！！
「Iターン移住者」の皆さんです。
何かのきっかけで、奄美を訪れ、その魅力にハマり、集落に移住された方がたくさんいらっしゃいます。
もちろん、集落じゃなく市街地にお住まいの方も。
Iターン移住者の方には、プロの写真家の方やダイビングショップを経営される方など様々。
それぞれが、奄美の「スローライフ」を満喫し、その素晴らしさを島外へ発信してくださっているのです。
集落行事に協力してくださる方もいるようで、ご長寿の大先輩も喜んでおられました。
この情報発信が間違いなく、観光客の集客に繋がりますからね。
ひょっとすると次の移住者にも！！
私も地元目線で情報発信を頑張らねば！！
奄美の功労者！大先輩の名言
ありがたいことに、この取材は「奄美の功労者」である大先輩のお話がたくさん聞けます。
先日は「打田原（うったばる）」という集落の「天然塩づくり体験」というブランドを取材しました。※笠利町（かさりちょう）
そこで対応してくださった大先輩は、米寿を迎えるとは思えない若さで「集落の人による集落のためのシマおこし」に全力を注がれています。
海岸の美化作業で流木を焼却しながら「これを使って塩を炊こう！」と考えたそうです。
ろ過するためのポンプ作りや井戸の復元も行い、最初の頃は、海に流れ着いたドラム缶で鍋をつくって塩を炊いたとのこと！
商品化する手間がかかるので、集落の人々に手伝ってもらい売上を還元していました。
（現在は機械化により簡素化）
さらに驚いたのは、成分を細かく勉強されて、余分な成分を「引き算」によって排除し、食塩に必要なものだけを調整していたことでした。
そのこだわりから、量産されていないとのことで、一応製造所のリンク貼っておきます！
※アフィリではないですよ。
代表は「この歳になっても元気でいる秘訣は『挑戦』だ」と言っておられました。
元教諭。
「大先生！！」と呼びたくなる語りでした！
また、昨日取材したのは「宇宿（うしゅく）※笠利町」の「宇宿稲すり踊り」というブランド。
島唄が「男女がまだストレートに愛を表現できない時代、歌で愛のかけ引きを『会話』していたのが始まり」だと教わりました。
稲すり踊りは、古い時代（恐らく明治）から始まった文化。
当時奄美では「稲作」が行われており、豊作に感謝し、稲作の一部工程を女性たちによって、歌と踊りに取り込んだと言われています。
ここでも取材に対応してくださった「大先輩」も80代！
「ムンぬ知り果ては（←発音＝わ）ねんど」という名言を教わりました。
ムンとは方言で、物事を指します。
※地域やニュアンスによって人を指す場合もあります
ねんども方言で、ありませんという意味。
つまり「物事を知り尽くすということはありえません」という言い伝えなんだそうです。
80代にもかかわらず「人生はずっと勉強」と言っておられました。
「伝統文化のことを知り尽くすことはできなかったが、生きているうちに自分達が知っていることは教えてあげられるから」
このお気持ちに答えるべく、私も島の伝統文化について執筆→情報発信ができるライターになりたいです。
ご長寿の大先輩に学ぶ
今の子どもたちに伝統を継承したいが、集落の人口が少なくて難しい集落があるという現実。
集落に住む大先輩方は、少しでも集落を活性化させ、かつての元気を取り戻すため、一生懸命伝統文化保存に務めていらっしゃいます。
ちなみに奄美は長寿の島とテレビで流れることがありますが、地元人は「結（ゆい）の島」と言っているんですよ。
先祖から代々、結の精神というものが受け継がれ、後世に語られてきました。
塩づくりも、稲作も、さとうきび作りも、かつてはご近所同士数人が集まってみんなで助け合って行っていたそう。
「今日は〇〇さんの家の田んぼを」「明日は〇〇さん宅の畑を」という風に。
1人で作ると全部平等に植えるのが大変で、収穫にムラが出るそうですが、複数で行うことにより、収穫まで効率良くはかどったと言われています。
そこから生まれた「結の精神」。
現代では、近所でも「おすそ分け」をし合ったり、お祝いをみんなで祝ったりと、その精神を大事にしています。
ご長寿の大先輩のお話を伺うと、改めて結の精神を重んじ、伝統文化保存に最善を尽くしたい！
そう思いました。
それにしても奄美の先人たちは、日常を「歌」と「踊り」に変えて、みんなで盛り上がるのが大好きだったんですねー！
えっ・・・、パリピ？
「余興大好き人」が多い理由が分かりました。（笑）
というわけで、お節介や歌や踊りが大好きな民族が集結している「奄美大島」へ、ぜひ遊びに来てみませんか？
以上！
ブログで執筆練習をしながら、天職を追い求めている・・・
そんな主婦ライターのドラタケちゃんでした♪
今日もあなたとのご縁に尊尊我無
（トウトゥガナシ＝感謝）★ミ
追伸：宇宿のお母さん、手作りスイーツ最高に美味しかったです！
↑金柑の甘露煮
↑あくまき（きなこ餅のような和菓子）
ネガティブは自分をダメにする（ポエットどらたけ？）
ふざけたい・・・
とってもふざけたブログが書きたい。
でも、マジメなもんで。
別に練習なんだから。
SEO対策練習とかそんなんじゃなく。
でも、マジメなもんで。②
ただ、ライター（WEBライターというべきかも）という仕事柄、パソコンとにらめっこして、ひたすらタイピングして。
なのに。
ブログで執筆練習とかまでやってたら、病む！！（笑）
マジメなもんで。③
でもね、たぶんだけど・・・
執筆のチカラにはなっている。
すごく文章力が上がった、と感じる。
ぶっちゃけ文章力なんて、自分が感じるものでなく、読み手が感じるものなんだけど。
執筆スピードは相変わらず。
てゆーか、書きたい記事はイメージが浮かぶけど、気が進まない記事は締切日が近づいて追い込まれないと書けない。
いや、やる気だけの問題だろ！！
そうよね。
やる気になれる仕事だけ選ぶなんて、そんなことじゃ仕事こないよね（笑）
でも、私は私。
仕事をバリバリこなす、稼ぐキャリアウーマンを目指しているわけじゃないし。
できない仕事は無理をせず、やれる仕事を全力で頑張るのみ！
ただ、その過程に経験値を上げなければならない。
だから私は努力する。
全然興味がわかない、書きたくない仕事だけど。
苦手なものほど成長に役立つと信じて。
苦手な記事作成に2800文字・・・4日もかかったよ（笑）
実はね、私がブログを始めた最初の頃って、超ネガティブ記事だったんだよね。
すごくセンシティブなことというか、自虐ネタが多かったかな。
元はポジティブな性格だけど、色々と人間関係に疲れることがあって。
たまに笑い話に変えるけど、たまにガチで恨み節を書いてみたり（笑）
「私をバカにしているみんなを見返すために、全てを捨ててライターになってやる」
という自分応援ブログ。
もちろん全体公開でね（笑）
けどさ、何度も読み返しているうちに、ネガティブは自分をダメにすると気づいた。
ポジティブになる！
松岡修造になる！（笑）
二度目だけど「ほめくり（日めくり）修造」に励まされて、ポジティブの大切さに気づく。
そして私は私のやり方で成功を手にする。
大好きな仕事とか、夢や楽しいこと、やりたいことは「必ず叶う」
さあ！声に出して！！
自分の人生がこれからも、輝きに満ちていると・・・
以上ポエットどらたけちゃんでした！
チャンチャン♪
今日もあなたとのご縁に尊尊我無
（トウトゥガナシ＝感謝）★ミ
自己紹介を更新します（2021年6月現在）
はじめましても、そうでない方も、まずはご訪問ありがとうございます。
このブログを始めた経緯、改めての自己紹介など、自分を紹介する記事も実は数パターンありますが、執筆練習ですのでご了承ください。
m(_ _)m
ペンネーム：ドラタケちゃん
性別：女性
家族：夫あり、子供なし
年齢：中年・・・としておこう・・・（悲）
血液型：O型
住所：奄美大島
仕事：医療関係（パート）
趣味：ライブDVD鑑賞、アニメや映画の鑑賞、カラオケ、ドラム演奏（アマチュア吹奏楽団所属）
特技（自称）：カラオケ（レベル＝中の上）、ドラム（レベル＝中の中）、エレクトーン、三味線
好きなこと：旅行（温泉・ライブ・テーマパーク）、職人見物、マニアックな人の話を聞くこと
私がこのブログを始めたきっかけは、フリーライターとして活動する合間の「ライティング練習」でした。
私の職業をざっくり遡ると、
高校卒業～2018年3月まではずっと会社事務員（3社転々）。
↓ ↓ ↓
2018年4月～2019年6月までは在宅ワークの「フリーライター」へ転職。
↓ ↓ ↓
2019年7月～現在は医療関係のパート勤務。
つまり、長らく会社員だったのが突如ライターをやってみて、ダメだったので結局パートをしている、ということです。
ライター講師のセミナーに参加したことがきっかけで、ライターという職業に強く惹かれ、先生に勧められてブログを立ち上げました。
そしてライティング練習として、ブログでたまに自分が鑑賞した作品のレビューや、買った商品の紹介などを執筆していました。
その後はセミナー主催者側の手厚いサポートにより少しの期間、フリーライターとして活動することができました。
恵まれた環境だったことには大変感謝しております。
ただ請負契約で仕事をいただいているにもかかわらず、内容を選んでしまうことや稼ぐことの難しさに限界を感じたのです。
かといって、隙間作業であわよくばライターでお小遣い稼ぎ・・・なんて絶対に無理！
これまでの請負は、現地取材や写真が必須なので、スキルが追い付いていない私は神経も使い、時間もものすごくかかります。
また、クラウドワークスを使う場合、初心者ライターは報酬がかなり少ないので、経験値を上げながら地道に稼がないといけません。
そこで稼ぎ方に悩んでいると、知人からの助け舟が！！
医療関係のパートを募集していると教えてもらい、何とか面接に受かりました。
結局ライターとの兼用はできず、現在の仕事はパートのみ。
でもこれまでやったことのない経験は、勉強になることもたくさんあり、勤務日数も限られているので心にゆとりが持てます。
それから私の家族について。
夫は年下で、私の大好きな職人さんであり自営業です。
そして彼は大きな夢を持って頑張っています。
夫の夢が私の夢でもあるのですが、夫の仕事の夢が成功したら、何かしら夫をアシストしたいな。
私も自身の夢や生きる意味についてよく考えますが、まだヒントさえ見当たりません。
でも私の天職を追求する目標は、まだ諦めたくない！！
なぜなら天職とは、私の全てが仕事に生かされること。
「私はこれをやるために生まれてきたんだ！！」
そう気づかされるものに出会いたいのです！！
ちょっと前まで・・・
夫の夢が成功した時に、すぐHPを作成し運営する＝私の夢。
そのためにライターをより追求し、執筆力を高める＝私の目標。
悩んでライターへ転職したのも、全てはこの夢を叶えるため！
なんて、そんな都合の良い解釈で執筆を楽しんでいたんですが。
「夫は夢を叶えることができるのだろうか？」
「私がそんな考えではいけない、支えなくては・・・」
と、今はユラユラした気持ちで目の前の現実をこなす日々です。
ま、それでも・・・
思い切って会社員生活を辞めたのは良かったと今でも思います。
この選択が後に、自分のためになるとなおよし。
全ての過程が「夢」への一歩！
まだ見ぬ夢は、己がこれから築き上げる日常で決まる！！（何かの歌詞か！）
そう！私の夢はこれから出会うのです！！
だからこのブログ、今度は私の夢探しの記録にします（笑）
今日もあなたとのご縁に尊尊我無
（トウトゥガナシ＝感謝）★ミ
間違いなく15分以内でできる超簡単「油そうめん」
ご訪問ありがとうございます！
ブログで執筆練習をしながら、天職を追い求めている主婦ライターのドラタケちゃんです♪
ちょっと前置きですが、実は仕事に関することで最近、TVの取材を受けました！！
といっても、本当に数分のVTRですよ。
それでもほぼ1日がかりの密着取材という感じで、一生の思い出になりました！
またまた大好きなプロ職人の仕事が見れたので、超大興奮でしたよ！
しかも「きょらねっせ（イケメン）達」に囲まれた取材・・・ま～幸せ（笑）
でもね、自分の見た目はもちろん、話すスピードやイントネーションなどなど、もうコンプレックスだらけなんでね、人に自慢できない（泣）
ですから、ブログで自慢しちゃいました（笑）
ま～その件はいつか報告する・・・として（！？）
スランプ期に入りセーブしていた仕事を徐々に増やし、やる気になって頑張り始めたところ・・・
色々やることが増えて、あたふたしている私（笑）
今のところ、大きな課題が4つ。
1.仕事（定期案件、新企画取材案件、その他案件）
2.とある団体の依頼のポスター＆プログラム作成（知人の依頼）
3.航空券の手配
※身内や知人「おば」方の旅行（ネット予約）。断れない（笑）
4.三代目JSBライブエントリー＆宿等諸々の手配
そんな中でブログ練習が続かないので、とりあえず困った時は「簡単ご飯レシピ」！！
ライティングにおける執筆スピードの練習もだけど、アクセス数を意識して間を空けない努力もせねば・・・と思い始めています。
さて、やっと料理の紹介です。
今回は郷土料理の「アレンジ」レシピでございます！
その名も「間違いなく15分以内でできる『油そうめん』」
＜材料＞4人分
・そうめん6束
・サバの水煮2缶
・ニラ2束
・ゴマ油大さじ3
＜作り方＞
①鍋にたっぷりの水を沸騰させ、そうめんを1分茹でる（後で炒めるので固めにする）
②麺を水で洗う。できれば3分以上（※これ重要）。ザルで数回振って水切り。
③ニラは適当な長さに切って洗って水切り（ザルで数回振るだけでOK）
④大きめのフライパンに、大さじ1のゴマ油をひき少し熱したら、サバ缶（汁ごと）、②のそうめんを入れて煮たつまで混ぜる
⑤煮立ったら20秒ほどでニラを投入し、ゴマ油大さじ2を入れて1分混ぜたらできあがり
ポイントは、そうめんを茹でたら必ず水洗いをし「ぬめりを取る」こと、ゴマ油を使うこと、ニラを炒め過ぎないことの3点です！
麺を水洗いすることで、炒めた麺がねっとりすることなく、つるつるの食感になります。
サバ缶水煮は今注目されていて、手に入らない地域もあるようで（奄美もです）・・・
でも、水煮では物足りない方は、味噌煮でも醤油煮でも合いますのでお試しください！
奄美の郷土料理の油そうめんは、サバ缶ではなく、豚肉やミックス野菜を使って、出汁もきちんと入れています。
そうめんを油で炒めるので「少しでもヘルシーかつ時短」を追求したらこうなりました！
そんな感じで主婦も楽しんでま～す♪
次はいつ書けるかな～；；
今日もあなたとのご縁に尊尊我無
（トウトゥガナシ＝感謝）★ミ
アラフォーの究極のダイエットは1日1食
結婚してから夫婦で太ってしまった私たち。^^;
昨年の10月頃から、メンタリストDaiGoさんのダイエット法をきっかけに、自分達のダイエット法を試しています。
そこで私たちアラフォー夫婦には、1日1食が1番良いということが判明！（笑）
これまで何度も心折れた私が、意外と続けられている過程をご紹介します！
突然始まったDaiGoさんのプチ断食ダイエット法
夫が突然メンタリストDaiGoさんの「プチ断食」を見つけて、チャレンジを始めました。
「論理的で結果に出やすいかも」と思ったからだそうです。
1日の間で男性は16時間ぐらい、女性の場合は軽めで12～14時間ぐらい食べない時間をつくるというものでした。
詳しくはDaiGoさんの動画やブログで紹介されています。
※メンタリストDaiGoさんのオフィシャルブログより
僕のやっているプチ断食はリーンゲインズという方法で1日の中で食べない時間をつくるというものです。1日の間で16時間ぐらい食べない時間をつくって食べていい時間を8時間に抑えています。
（※メンタリストDaiGoさんのオフィシャルブログより抜粋）
このように、食べない時間と食べる時間をしっかり分けることが大切です。
これは食事を準備する私自身にも関わること・・・
それにアラフォーでありながら在宅ワークになった私。
ますます太りやすい生活環境を見直すついで、私も一緒に10月中旬からリーンゲインズ法に便乗することにしました。
私たち夫婦の場合「夕食は食べたい派」
ですから、まずは夕食の時間を決めて逆算することにしました。
※男女分けず、夫婦で同じ時間に食事をとります
夕食は19時に食べることを目標にし、12時から20時までの8時間を「食べて良い時間」としたのです。
せっかくだから、少しでも早く成果を出したい、とウォーキングやストレッチも合わせて継続することを意識しました。
スタートしてすぐは、夕食時にそこまで空腹にならないため、夜の食べ過ぎ防止になったと思ったのですが・・・。
22時頃にお腹が空いて、我慢が大変でした；
そこで色んな方法を試した結果、昼食はおにぎりとバナナだけにしました。
食事の流れは以下のとおりです。
朝食・・・無し
午後1時・・・昼食＝梅干し入りの海苔巻おにぎりとバナナ
午後7時・・・夕食＝鍋料理が中心、ご飯はお茶碗の半分以下
昼食を軽くしたことで、夕食はしっかり食べるようになり、夜遅くに空腹に耐えるストレスがなくなりました！
鍋は、寄せ鍋・鶏出汁塩なべ・トマト鍋・チゲ（キムチ）鍋・水炊き・しゃぶしゃぶ（安肉！）・なんちゃって鶏飯（島料理）などの繰り返しです。
空腹は絶対乗り切れる！！
最初は当然ですが、空腹にどう耐えるかがポイントです。
夫は2週間が少し苦しかったそう。
でもフラフラするほどでもなく、意外と耐えられたとのことでした。
（体格がある方だから！？）
私は16時頃に、間食もしていました・・・3週間くらいは。
最小限に抑えるため、ナッツやチョコ、たまに「あたりめ」です（笑）
極限にきていた時は「みかん」が一番満たされましたよ！
「みかん」は水分を多く含むからお腹も満たされ、ビタミンにも良いので私のように空腹が辛い方にはおすすめです。
こうして3週間、さらに1ヶ月が経過すると、不思議と「耐える」から「慣れる」に変化したんです！
「お腹空いた。食べなきゃ。」の意識が、自然となくなるということ。
さらに仕事や運動に集中ができ、気がつけば夕方という日もありました。
お腹が鳴ることはありますが、不思議と気にならないんです。^^
でも・・・「耐えられる」「慣れる」なんて、説得力が弱いと思う方もいるでしょうね。
すみません、もったいぶって。
空腹に耐えられた一番の理由は結局コレ。
「すぐに成果が出た」から！！
1ヶ月で3kg痩せました！
10月に始めて11月には－3kg！
これにはもちろん、ウォーキングやストレッチの効果もあると思います。
でもこれまでは「減食（ご飯の量を減らす）+運動」をしても全然成果が出ませんでした。
ダンスダイエット、エクササイズは楽しいのですが、このリーンゲインズ法の方がより短期間で成果が出たのです。
まず3つの見た目が変わりました。
・顔まわりが少しだけどスッキリした
・胴部分の横の脂肪が落ちた
・太ももに筋肉がついたが、太くなったのではなく、引き締まった感じ
ダイエットに一番大事なことは「成果」です！
努力をするからこそ、報われたいし、成果が欲しいのです。
「見た目が変わることに1ヶ月もかかるの？」と思うかもしれません。
でもよく考えてください。
アラフォーなのに1週間で体重が500g～1kg減るんですよ！
※もちろん、個人差があります
1週間ごとに体重を量るのがおすすめ。
成果が出ると「間食を続けていたら、また体重が戻るかもしれない」と恐怖さえ感じてきて、節制できるようになります。
それほど「努力を無駄にしたくない」と強く思うようになり、自然とモチベーションが高まるのです。
ただし、3kg減ったところで減量がストップするのも事実。
そんな時はチートデイという「好きなものを食べて、代謝を上げる」のも良いかもしれませんが、極端過ぎるのは良くないので注意しましょう！
減量が進まなくても、今後に繋げていくためには、リバウンドの無い体づくりは必要不可欠ですので、やる気を落とさないでくださいね。
「リバウンド無し」！さらに効果的な1日1食へ
10月から始めたダイエットでしたので、12月の「忘年会シーズン」が恐怖でした。
複数の飲み会に正月・・・絶対「リバウンドするかもしれない」と。
そこで私たちは、リバウンド無しをさらに強化させるため、11月中旬からは「1日1食」にチャレンジすることに決めたのです！
もう夕食だけにしよう、と。←単に面倒になった！？（笑）
もちろん、ウォーキング（30分以上）やストレッチ（10分）もなるべく実行しました。
よく、食事を抜くなら夕食が良いとかいいますけど、夕食を抜いたらストレスなんですよね；
いかに自分に合った方法を、と試すうちに「夕食のみ」にたどり着いたんです。
ただデメリットは、最初にやってくる空腹「魔の15時」（笑）
つい油断して間食をしてしまうことも。←リバウンドには油断が大敵！
ですが空腹には意外と早く慣れます！
1日1食でも、夕食時は極限状態ではなく「あ、お腹空いたな」という軽い感じです。
また、ダイエットに良い酵素として納豆を摂り入れたり、食後にはフルーツヨーグルトをデザートに食べたりもしています。
これで、気になる便秘に影響はありませんでした。
満腹感が得られるようになってからは、さらにご飯（米）も抜いています。
1日1食を続けて1番凄いと思ったのは、1月現在もリバウンドが無いことです。
自己分析ですが、リーンゲインズ法で体が空腹に慣れ、急な血糖値の上昇にならないから、一食だけでも太りにくい体になると思いました。
私の場合、昨年10月から少しずつプチ断食を変えながら、現在（1月）まで－4kg。
まだ停滞期ではありますが、－1kgさらに落ちていました！
正月期間のおよそ1週間は300g太っちゃいましたが、すぐ食事法を戻したら、太った分も取り返したんです！
それから1日1食は、食費面でだいぶコスト削減になるので経済的にもお得です！
夕食は具材もほぼ決まっているので、買い物も楽！
（今では月に2回ほど、カレーとか揚げ物などもやります）
ですが、急に過酷な食事制限をするのはフラフラして危険です。
まずはリーンゲインズ法から、少しずつ減量して1日1食にする方法をおすすめします。
ということで、アラフォーで運動が続かない皆さんは、少しづつプチ断食から始めてみませんか？
まとめ
・まずはリーンゲインズ法から！自分に合った食事のタイミングを決める
・少しでも良いので、ストレッチとウォーキングなども継続させる
・できれば昼食は軽めで。間食には「あたりめ・みかん」が腹もちが良くておすすめ
・結果が出たら1日1食にしてみる（納豆やヨーグルトもあると良い）
・1日1食は最初の空腹がデメリットだが、リバウンドしにくく食費削減になるメリットもある。
以上！
ブログで執筆練習をしながら、天職を追い求めている・・・
そんな主婦ライターのドラタケちゃんでした♪
今日もあなたとのご縁に尊尊我無
（トウトゥガナシ＝感謝）★ミ
